Keblinger

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2016年1月21日 星期四

【拔拔如何訓練孩子自行入睡】by Erics Lee 拔拔

9月4日 0:00
我要鼓吹老婆去上課,上了課就知道所有狀況怎麼應對,也不會亂餵亂搞小孩,每天陪睡哄小孩真的是精神壓力,老婆總說不能生病

9月5日 9:53
今晚要執行夜訓,我會把以上當愛妻手則一樣背到滾瓜爛熟,放上床後就要把我的手綁住..有一場硬戰要打.願抗戰能成功!!


9月6日0:05
成功了,哭了47分鐘,我有等15分鐘再進去,願可以擺脫兒子需索無度要人抱.安撫.陪睡,對父母來說真的身心疲倦不累是騙人的,真的不要捨不得,也要預想會發生的狀況,過程一度想放棄,但我很清楚,反覆的結果只會更糟,孩子沒有我們想像那麼脆弱...脆弱的是以為愛他的父母,小孩要依賴父母睡覺真的是很累人

9月6日9:08 ·
昨天10點抱上床,冷氣開25度,穿薄衣服長褲,確定環境安全,關小燈坐在門外,剛開始哭很激烈..哽咽啜泣..哭的間隔越來越長..又大哭...小聲哭..大哭..睡了!!
我看他睡還好有想到給他穿長褲沒蓋被把冷氣調26度..3點起來,我在客廳睡..哭了20多分沒聲音..我都15分鐘進去..他趴睡..想說去移動會警醒,兒子會翻身我就沒動他..原本早上9點睡覺,我提前15分放上去,哭了8分鐘,希望越來越順,頭洗下去了,只能往前看,只前要抱搖20多分,真的進步了

9月6日18:29
其實一天作息應該也要一併附上,睡眠的間隔也很有影響成敗!
執行2次心得是,原來我之前都剝奪兒子自行入睡的能力,他需要的是練習,放手也真的如此,目前的得到的甜頭是小睡不用搖不用哄不用陪,兒子哭5~10分鐘內就睡了,雖然我也是會在外面擔心他會不會突然起來,但都如往常,只有縮短一點小睡時間,我相信會越來越好,今晚夜訓第二天

9月7日上午
第二夜10多分就睡了,凌晨4點起來唉..5分多鐘..今晚的我一直斷斷續續睜開眼,兒子不會自行入睡的那些日子,已經記不起多少的夜就算他沒醒我們也會半清醒等待他哭著要喝奶的生理時鐘,雖是甜蜜負荷但老實說長期累積身心俱疲,沒有鼓勵或勸說一定要改變,只是從吃副食品後奶睡真的很麻煩,總有一天要斷奶,我也不可能讓兒子無限度的好幾餐,結果奶睡換妥協換抱搖安撫陪睡,是的,塞奶入睡快速輕鬆,但越大越辛苦
我相信我一定會成功的

9月7日22:20
真的很感謝晴媽和cherry lu
成功讓我戒除奶睡-先恢復規律生活和飲食
接著從訓練過夜-半夜醒來的自行入睡-生理時鐘卡住-小睡的自行入睡-還有是真的醒來還是深淺眠轉換
在這3天,欲速則不達,一步步陪兒子渡過每個時間點該做的事,成功了,今晚兒子唉個2分鐘沒哭就睡,爸爸情緒是激動的,也忍不住掉下淚,打給媽媽,爸爸真的沒有所有媽媽想像中堅強,但看到兒子遊戲時間還是開心的玩,睡覺好好的吃,吃飯情緒也因為睡眠品質好而改善了,3天的辛苦真的值得,很值得
我會繼續陪伴,一直到穩定

 
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