Keblinger

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2017年2月1日 星期三

副食品食用大哉問~~Q&A
1.副食品開始食用時間:
4-6個月之間可以開始食用,從單品食物泥開始漸進到綜合食物泥,依照餐號的順序依序往上食用。
2.副食品添加的順序與原則
大原則:一開始食用單一食材,一種新食材單獨食用3-7天,無過敏或不當反應後再食用另一種單一食材。
食用方式:(食材舉例,可以自行更替)
1-3:胚芽泥
4-6:胚芽泥+地瓜泥
7-9:以下為隨意搭配的方式,可任選食用
  1.胚芽米泥+地瓜泥+紅蘿蔔泥
  2.胚芽米泥+紅蘿蔔泥
  3.地瓜泥+紅蘿蔔泥
10-12:下為隨意搭配的方式,可任選食用
  1.胚芽米泥+地瓜泥+紅蘿蔔泥+高麗菜泥
  2.胚芽米泥+高麗菜泥
  3.胚芽米泥+地瓜泥+高麗菜泥
  4.胚芽米泥+紅蘿蔔泥+高麗菜泥
  可參考以上的搭配方式,只要至少3天吃一種新食材即可
每嘗試一種新食材時,請務必觀察baby的皮膚與排便狀況,若有任何起疹子、腹瀉、身體不適的狀況請立刻停止食用該項食材。
粥品基本上可以不需要食用,若真要吃也建議10個月以上再食用,並搭配綜合食物泥一同食用,才可讓營養均衡多元。
3.餵食方式與注意事項:
餵食物泥的食用大約所花的時間是5-10分鐘(剛開始食用小量的寶寶約1-2分鐘)
一開始吃食物泥時,有些baby的接受度高、有些會比較困難,ex:拒食、吃不下、含在嘴裡不肯吞嚥、吃的很慢、嘔吐狀、甚至吃了又吐出來。這些都是正常的,家長們應該仔細觀察baby行為,找出原因,這樣baby 一定會漸漸習慣食物泥。千萬不可以放棄或是用其他重口味的食物吸引baby, 一但養成baby不喜歡就順著baby的口味吃的習慣,就會導致baby的飲食不均衡影養了健康。
超過這個時間孩子就會開始不耐煩不想吃
剛開始食用的寶寶會有吐舌(因為還不知該如何吞嚥,用舌頭把食物推出)或是好奇的用手抓湯匙......,均屬正常,以下是剛開始食用的寶寶可能會有的狀況及正確餵食方式
若已吃食物泥約一小段時間後餵食的速度與方法可以比照下面的影片(聲明:由於一直無法找到這影片的主人,但實在拍得太好了所以先借來使用,過2個月我們的小模長大後會重拍,若影片主人或主人的朋友看到了請見諒,也可告知我們,我們會馬上處理)
若遇到一般餵食問題請參考~~
食用副食品時還有一點很重要的就是要適當的補充水分,不然只要有便秘問題出現寶寶食用副食品便會有狀況
若遇到嚴重的拒吃或食用上有問題請貨狀況請直接與晴媽咪連絡,讓我們一起找出原因與問題來做改善。
不見得每個孩子都會一開始副食品就吃得很好,請耐心的餵食寶寶,通常3天,最慢一個月會看到成效,千萬不要沒幾天就放棄,這樣對孩子是更不好的~~
除了奶和副食品請不要給孩子吃市售米餅、麵包、果汁及其他的加工食品,以免破壞孩子的味蕾影響食慾。
餵食時一定要讓baby坐在餐椅或椅子上,讓baby專心吃飯,不要養成邊吃邊玩的習慣,不然父母往後餵食會越來越辛苦。
再者,因為BABY還小不懂得判斷,因此請各位拔拔麻麻記得,均衡的營養是由大人們提供給BABY的,絕對不能因為BABY不喜歡而馬上放棄對他們最好的飲食,這樣對他們反而是不好的。
 4. 食用方式:
食物泥可分為主食、蔬菜、菜1、菜2還有大孩子食用的菜3和其他總類的綜合食物泥,每餐除了必有的主食外,另有3種不同口味的菜類,就如同大人吃飯一樣,會有飯和配菜多種,因此每餐固定放入主食再加上2-3種的菜類,這樣寶寶一餐甚至可獲得25-40種不同食材的營養。
父母親可依照孩子的年齡月份慢慢增加食物泥的量,主食的量和菜類的量也會依照每個孩子的食用狀況增加,而這必須由家長們自行判斷。
5. 食物泥的加熱方式:
食用前一天可將所需的份量放入碗中置於冷藏室解凍,食用前使用電鍋蒸熱並在跳起後悶個5-10分鐘後即可食用(解凍後電鍋外鍋約放1/3杯水)
若來不及解凍也可直接將冰磚放入碗中直接使用電鍋蒸熱,並在跳起後悶個5-10分鐘後即可食用(未解凍電鍋外鍋約放1/2杯水)



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